{"id":18021,"date":"2022-02-22T11:41:00","date_gmt":"2022-02-22T14:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/es.abstracta.us\/blog\/?p=18021"},"modified":"2024-05-28T23:47:41","modified_gmt":"2024-05-29T03:47:41","slug":"alina-sainz-historias-abstracteras-cultura-organizacional-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.abstracta.us\/blog\/alina-sainz-historias-abstracteras-cultura-organizacional-salud-mental\/","title":{"rendered":"#HistoriasAbstracteras Alina Sainz, fiel testigo del impacto de la cultura organizacional en la salud mental"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

La expresi\u00f3n \u201cUn antes y un despu\u00e9s\u201d tiene un intenso sentido en la vida de Alina Sainz. Su vida dio literalmente un giro de 180\u00b0 tras cambiar de trabajo<\/strong>. Pas\u00f3 de sufrir mobbing (versi\u00f3n laboral del bullying) y depresi\u00f3n a considerarse una persona \u201cinmensamente feliz\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Su historia es un espejo de c\u00f3mo la cultura organizacional de las empresas puede impactar de manera directa en la salud mental y calidad de vida de las personas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alina vive en Fray Bentos, una peque\u00f1a ciudad en el interior de Uruguay con alrededor de 24.000 habitantes, donde no es sencillo conseguir trabajo en la industria IT. Tiempo antes de comenzar a trabajar como tester en Abstracta, se desempe\u00f1aba en el comedor de una planta industrial de su pueblo<\/strong>, en la cual, seg\u00fan sus palabras, viv\u00eda pr\u00e1cticamente \u201cen guerra\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cDesde que me sub\u00eda al \u00f3mnibus para ir a trabajar, contratado por la empresa, hasta llegar a mi casa nuevamente, era una guerra con Dios y el mundo. Trabaj\u00e9 all\u00ed durante 3 a\u00f1os y medio, la pas\u00e9 tan mal que estuve meses con\u00a0depresi\u00f3n. Cuando llegu\u00e9 a Abstracta, vivenci\u00e9 lo exactamente opuesto al\u00a0bullying<\/strong>: me trataban tan bien que me asustaba. Pensaba que estaban buscando algo para despedirme, suspenderme o algo parecido\u201d, relat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El tiempo fue transcurriendo y, paulatinamente, logr\u00f3 comprender la importancia de entornos laborales saludables, libres de hostigamiento y de mobbing laboral.<\/strong> En cuanto entr\u00f3 a la compa\u00f1\u00eda, tuvo un agradable proceso de onboarding, para familiarizarse con la empresa y sus integrantes. Luego, conoci\u00f3 el mapa de ruta abstractero en detalle, una plataforma en la cual tuvo la posibilidad de visualizar todos los planes de carrera disponibles y sus posibilidades de crecimiento.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cSe respiraba armon\u00eda desde el comienzo, cada uno disfrutaba de lo que ten\u00eda que hacer. Trabaj\u00e1bamos todos con el mismo objetivo y d\u00e1bamos lo mejor. Si hab\u00eda alg\u00fan problema, lo resolv\u00edamos entre todos. Se me pone la piel de gallina al recordarlo\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Por primera vez en su vida profesional, sent\u00eda que ten\u00eda voz y voto: \u201cComenc\u00e9 a disfrutar del trabajo, de cada progreso: desde encontrar un bug (error) hasta poder recomendar mejoras y ser escuchada. Era como estar viviendo un sue\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n

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Foto de Alina en su primer d\u00eda de trabajo en Abstracta.<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Un camino dif\u00edcil de atravesar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Comenz\u00f3 a trabajar a los 17 a\u00f1os, pasando por diferentes roles y empresas. Cuando ingres\u00f3 a la planta industrial, lo hizo como personal de limpieza. Luego, pas\u00f3 a ser \u201cpe\u00f3n calificado\u201d<\/strong>, puesto en el cual preparaba ensaladas para 800 personas todos los d\u00edas y tambi\u00e9n atend\u00eda en las mesas.<\/p>\n\n\n\n

Alina sigui\u00f3 ascendiendo: se desempe\u00f1\u00f3 como cajera y m\u00e1s adelante como encargada de cocina. Sin embargo, sufr\u00eda mobbing laboral. <\/strong>Ella ten\u00eda 19 a\u00f1os y el resto de las personas de 35 en adelante. Lejos de tener un esp\u00edritu fraternal, la \u201cmaltrataban y humillaban todos los d\u00edas\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cEstuve muchos a\u00f1os sufriendo. Es bastante complicado conseguir trabajo en IT en Fray Bentos, porque no hay. Es muy dif\u00edcil cambiar de trabajo cuando ya ten\u00e9s uno, es un pueblo chico\u201d, explic\u00f3. Y detall\u00f3: \u201cEntonces segu\u00ed trabajando all\u00ed, era la \u00fanica forma de solventar mis gastos y poder seguir estudiando inform\u00e1tica\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Mientras los a\u00f1os transcurr\u00edan, la salud mental de Alina sufr\u00eda consecuencias a causa del mobbing laboral. Lleg\u00f3 a padecer depresi\u00f3n y a estar internada por ese motivo. Fue muy dif\u00edcil salir, pero lo logr\u00f3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cAhora, sentada c\u00f3moda en mi casa y trabajando de lo que amo, con una hermosa relaci\u00f3n con mis compa\u00f1eros, me siento tremendamente involucrada con Abstracta, como si fuera mi hijo, no me arrepiento de nada. Abstracta da muchas oportunidades a personas como yo, por eso me enorgullezco tanto de poder decir que ahora y despu\u00e9s de tanto, soy Abstractera<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

En 1era persona<\/h2>\n\n\n\n

Alina tiene 24 a\u00f1os, naci\u00f3 y vivi\u00f3 toda su vida en Fray Bentos<\/strong>. Actualmente, trabaja como tester en Abstracta, y se encuentra estudiando la Licenciatura en Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n en UTEC SO.<\/p>\n\n\n\n

Poder desempe\u00f1arse laboralmente en lo que tanto ama desde su pueblo, de manera remota, crecer profesionalmente d\u00eda a d\u00eda, y desarrollarse en proyectos internacionales es para ella hoy un sue\u00f1o hecho realidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cHay d\u00edas en que no caigo en todo lo que he avanzado: ahora me mud\u00e9 sola, trabajo en un proyecto de un importante instituto de Estados Unidos, me recorr\u00ed la mitad de Uruguay porque trabajar as\u00ed me lo permite, conoc\u00ed gente hermosa, y aprend\u00ed toneladas. Eso no se paga con nada\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En tu trabajo en la planta, fuiste ascendiendo. Sin embargo, la pasaste muy mal y sufriste mobbing laboral. \u00bfQu\u00e9 sucedi\u00f3 all\u00ed?<\/em><\/h3>\n\n\n\n

La gente a veces puede ser muy cruel con los reci\u00e9n llegados. Me hicieron de todo: tiraron aceite caliente sobre el piso que reci\u00e9n hab\u00eda lavado, me dejaron encerrada en la c\u00e1mara de congelados estando de manga corta, me robaron todo lo que ten\u00eda en el locker, me humillaron delante de clientes, me tiraron bandejas por la cabeza y mucho m\u00e1s. Un gran abanico de insultos era lo m\u00e1s lindo que pod\u00eda recibir.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDe qu\u00e9 modo te afect\u00f3 a nivel personal?<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Llegaba a casa llorando pero esa plata era destinada para hacer un curso de redes en BIOS, y no me pod\u00eda dar el lujo de dejar. Nunca devolv\u00ed un insulto, iba con la cabeza alta. Segu\u00eda estudiando y sab\u00eda que en cuanto pudiera iba a salir de ah\u00ed. Pero termin\u00e9 internada con depresi\u00f3n, no com\u00eda, no quer\u00eda ver a nadie, e intent\u00e9 suicidarme.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 fuerte\u2026 \u00bfLas personas que te lideraban en el trabajo sab\u00edan lo que ocurr\u00eda all\u00ed?<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Los jefes, gerentes y personal de Recursos Humanos sab\u00edan de los malos tratos. Ya ten\u00edan aceptado que era una guerra con todo el mundo todos los d\u00edas. Fui la primera en denunciar esto oficialmente. Estuve como 2 meses internada. Un d\u00eda volv\u00ed a trabajar y termin\u00e9 en emergencias porque volv\u00ed a entrar en crisis. Afortunadamente, al otro d\u00eda me llamaron de una cafeter\u00eda para tener una entrevista laboral, donde me trataron muy bien. Me ayudaron a comenzar a aceptar que lo peor ya hab\u00eda pasado, que ten\u00eda que levantar la cabeza y seguir adelante. En cuanto firm\u00e9 el contrato, renunci\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo lograste salir adelante?<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Renunciar y cambiar de trabajo fue el primer paso pero no suficiente. Yo segu\u00eda muy deprimida, pero una persona de otra empresa que trabajaba en la planta, que tambi\u00e9n hab\u00eda sufrido depresi\u00f3n, me ayud\u00f3 a salir. Empec\u00e9 a meditar, me inici\u00e9 en reiki, yoga y di un salto espiritual impresionante. Comenc\u00e9 a dejar cosas o personas que no vibraban en el nivel que yo esperaba, renunci\u00e9 a ese trabajo, dej\u00e9 a mi ex que era m\u00e1s t\u00f3xico que Chern\u00f3bil, dej\u00e9 amistades que me hac\u00edan mal, empec\u00e9 a leer de metaf\u00edsica y a valorarme a mi misma. Mantener la mente ocupada en la universidad tambi\u00e9n me ayud\u00f3 much\u00edsimo. A\u00fan as\u00ed, segu\u00eda profundamente afectada.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 sucedi\u00f3 cuando te postulaste para trabajar en Abstracta?<\/em><\/h3>\n\n\n\n

En ese momento, segu\u00eda con medicaci\u00f3n pero ya no eran 5 pastillas por d\u00eda, eran 3. Estaba haciendo mi mayor esfuerzo por quedar, no solo por el sueldo sino porque hab\u00eda estado a\u00f1os estudiando para esto. El 12 de abril de 2021 fue oficialmente mi primer d\u00eda siendo abstractera. Se me caen las l\u00e1grimas en este momento de cont\u00e1rtelo. Ah\u00ed fue que logr\u00e9 repuntar. Mi proceso de incorporaci\u00f3n fue genial, todos los d\u00edas me preguntaban si necesitaba algo, si me sent\u00eda bien con el equipo, con el proyecto. Nunca se hab\u00edan preocupado por mi en otros trabajos, yo era un n\u00famero m\u00e1s pero ac\u00e1 ten\u00eda nombre. Ten\u00eda sentimientos.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"\/
Alina recuerda que antes le daba mucho miedo que personas con cargos m\u00e1s altos le hablaran. \u201cLa cantidad que valoro la horizontalidad del liderazgo es indescriptible\u201d, esboz\u00f3.<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo impact\u00f3 en tu vida tu trabajo en Abstracta?<\/em><\/h3>\n\n\n\n

En que no impact\u00f3 ser\u00eda la pregunta (risas). Impact\u00f3 en mi salud f\u00edsica y mental. Me inspir\u00f3 a seguir aprendiendo idiomas, a querer desarrollarme en otras ramas del testing, me ayud\u00f3 monetariamente, a tener m\u00e1s confianza en m\u00ed misma. Es incre\u00edble c\u00f3mo la cultura organizacional y la forma en que te tratan impacta tanto en tu cabeza, en tu salud mental y calidad de vida. Hoy viajo mes por medio con mi novio, tengo nuevos amigos que comparten mis valores, gan\u00e9 un premio INJU de ciencia y TI, y podr\u00eda seguir todo el d\u00eda. Comenc\u00e9 como aprendiz de tester funcional, porque era mi primera experiencia en TI, hoy d\u00eda ya soy tester funcional Jr.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 proyectos tienes actualmente?<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Quiero seguir creciendo profesionalmente. Tengo la meta de llegar a Jr. Advanced el a\u00f1o que viene, y empezar a hacer pruebas automatizadas. Voy a seguir aprendiendo ingl\u00e9s, terminar la licenciatura y hacer una maestr\u00eda. Quiero seguir disfrutando la libertad que tengo ahora de estudiar y trabajar desde la parte del mundo que quiera. Quiero una vida tranquila, feliz, y poder casarme con este hombre que tanto me ayud\u00f3 a salir de la depresi\u00f3n, que hoy es mi pareja. Quiero llegar a compartir el conocimiento adquirido con otras personas, hacer otro curso de barista porque amo el caf\u00e9, no tener tanta pereza de hacer ejercicio y poder acostarme con la cabeza tranquila de que todo est\u00e1 yendo como quiero.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 te contamos esta historia?<\/h2>\n\n\n\n

En primer lugar, porque nos llena de orgullo<\/strong> y nos motiva profundamente. Nos honra poder acompa\u00f1ar a Alina en su trayecto de vida y ser una plataforma de apoyo para ella.<\/p>\n\n\n\n

A veces puede ser complejo comprender verdaderamente el impacto que tiene el \u00e1mbito del trabajo y la cultura organizacional de las empresas en la salud mental de las personas y su calidad de vida,<\/strong> en todos sus \u00e1mbitos, de manera integral.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan una publicaci\u00f3n de Scielo<\/a>, \u201cNumerosos estudios han demostrado las relaciones entre condiciones psicosociales del trabajo y la salud mental de los empleados, y especialmente como la combinaci\u00f3n de bajo control percibido y altas demandas laborales predicen determinados problemas de salud mental. Trastornos mentales tales como los de ansiedad y depresi\u00f3n tienen un efecto muy negativo sobre la calidad de vida y la capacidad funcional en el trabajo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La historia de Alina ayuda a figurarlo de manera expl\u00edcita. Recorridos como el de ella nos movilizan y estamos seguros de que pueden servir de profunda inspiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres conocer m\u00e1s sobre la cultura abstractera, te invitamos a profundizar en\u00a0este art\u00edculo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n\n

\u00a1S\u00edguenos en\u00a0LinkedIn<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>,\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Instagram<\/a>\u00a0y\u00a0YouTube<\/a>\u00a0para conocer m\u00e1s sobre nuestra cultura y ser parte de nuestra comunidad!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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